Kulit Kusam

10 langkah mencegah dan mengatasi kulit kusam

1. Hindari mandi air panas terlalu lama

Meski mandi dengan air panas itu membuat tubuh rileks, tapi pastikan jangan terlalu lama menghabiskan waktu untuk itu. Mandi air panas yang lama dapat menghilangkan kelembaban kulit dan menghilangkan minyak alami kulit. Jadi, batasi mandi selama 10 menit dan gunakan air yang sejuk.

2. Periksa kekeringan kulit setelah menggaruk dengan kuku

Sering melihat garis putih setelah menggaruk salah satu bagian kulit? Ini artinya, kulit kering dan butuh dilembapkan. Pilih pelembap yang cocok dengan jenis kulit dan pakai dengan rutin.

3. Perlakukan leher dan dada seperti bagian dari wajah Anda

Leher dan dada bagian atas merupakan bagian kulit sensitif, membuatnya menjadi area utama tanda penuaan seperti kering, noda hitam, dan keriput. Untuk menjaga area ini tetap muda, gunakan pembersih wajah krim yang menghidrasi dan membersihkan dengan lembut. Setelahnya, lapisi dengan pelembab berbentuk krim. Jika area ini sangat kering, gunakan masker pelembab wajah 2 kali dalam sebulan.

3. Makan kacang kedelai setiap hari

Suka tahu dan tempe? Kalau begitu, Anda bisa dengan cepat atasi kulit kusam. Ya, konsumsi kacang kedelai dapat membuat kadar protein terjaga dan akhirnya protein ini dapat digunakan sebagai bahan pembuat kolagen (zat yang memelihara kesehatan kulit).

Isoflavon dalam kedelai juga dapat bertindak sebagai antioksidan untuk menjaga kolagen dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas, molekul reaktif yang dapat melemahkan atau menghancurkan sel membran. Radikal bebas dapat juga menghancurkan DNA, memunculkan noda hitam penuaan dan keriput, dan mendepresikan sistem imun, meningkatkan risiko kanker kulit.

Sumber isoflavon kedelai yang baik bisa didapatkan dari susu kedelai (20-35 mg isoflavon per sajian) dan tahu (20-30 mg isoflavon kedelai per sajian). Menurut penelitian, untuk mengatasi kulit kusam, Anda bisa mencoba makan kacang kedelai sebanyak 160 miligram per hari.

4. Produk kecantikan Anda harus bersih dan simpel

Jangan terlalu banyak menggunakan produk kecantikan. Justru, hal ini membuat kulit tidak sehat. Belum tentu, produk kecantikan yang Anda beli cocok bagi kulit, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.

Jadi, jauhi produk dengan warna, aroma wangi semerbak, yang membuat busa berlebihan, atau yang mengandung anti-bakteri. Semua itu dapat mengiritasi kulit dan akhirnya membuat kulit jadi rusak.

5. Gunakan beberapa tetes minyak zaitun di kulit Anda

Oleskan minyak zaitun di siku, dengkul, dan di balik lengan Anda setiap sore. Minyak ini mengandung lemak tak jenuh  yang dapat menyegarkan dan menghidrasi kulit tanpa meninggalkan residu.

6. Gunakan krim pelembab dan kaus kaki

Jika kulit kaki Anda sangat kering dan pecah-pecah, oleskan lotion atau krim yang melembabkan pada kaki sebelum tidur, kemudian pakai kaus kaki semalaman saat tidur. Anda akan terbangun dengan kaki yang jauh lebih halus di pagi hari.

7. Pilih pelembab yang mengandung humektan

Humektan menarik air ketika dioleskan ke kulit dan akan meningkatkan kelembabannya. Humektan yang baik akan mengandung glycerin, propylene glycol, dan urea. Cari juga produk kulit yang mengandung alpha-hydroxy acids (AHA), bahan yang membantu mengurangi keriput dan memperbaiki kulit kering, jerawat, dan noda penuaan. AHA, yang secara alami terkandung pada anggur, apel, jeruk citrus, dan susu asam (seperti buttermilkatau yoghurt), bekerja dengan memperlambat penuaan kulit, sehingga kulit dapat tampak lebih muda.

8. Gunakan loofah (sikat mandi) setiap hari

Ketika mandi, perlahan gosok bagian kulit yang tebal dengan gerakan memutar dengan loofah, untuk menyingkirkan kulit mati.

9. Gel lidah buaya untuk kulit super kering

Asam yang ada pada lidah buaya akan menghilangkan sel kulit mati dan mempercepat proses penyembuhan. Potong ujung lidah buaya dan olesi gelnya pada kulit kering Anda.

10. Haluskan kulit siku yang kasar dengan jeruk bali merah (grapefruit)

Pertama, basahi siku Anda dengan air, kemudian potong setengah jeruk bali merah dan kompreskan potongan buah tersebut pada siku Anda selama 15 menit. Asam pada jeruk ini akan memberikan kelembutan ekstra pada kulit.